Здравствуйте, уважаемые читатели!

15 февраля 2024 года заведующий филиалом №27 Библиотечно-информационного центра имени Н.А. Островского для читателей и посетителей библиотеки был проведен информационный час «Слагаемые здоровья». Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических факторов.

Библиотекарь, в беседе «Здоровый образ жизни», рассказал, что образ жизни отдельного человека контролируется с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. ЗОЖ — это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек. В связи со снижением показателей состояния здоровья современному человеку необходимо ведение здорового образа жизни, осознание личной активности в повышении уровня здоровья. Вниманию присутствующих была представлена презентация «Без привычек вредных жить на свете здорово».

Воплощением здоровья всегда считалась молодежь. Она обычно полна жизненной энергии, бодрости, способна быстро восстанавливать физические и душевные силы. Подростково-юношеский возраст – действительно время больших возможностей для формирования здорового образа жизни. Но это и время большого риска для здоровья. Здоровый образ жизни формируется из множества составляющих, причем каждый компонент по-своему важен. Игнорирование даже одного из них может свести на нет все прочие усилия. Чтобы лучше ознакомиться с данной проблемой, всем присутствующим для ознакомления было предложено посмотреть виртуальный обзор литературы «Когда б я долго жил на свете».

Образ жизни только тогда будет здоровым, когда он будет регулярным. Эпизодические занятия физкультурой, обливания холодной водой по понедельникам и чередование питания на пару с поеданием большого количества гамбургеров могут только навредить. Предлагаем ответить на вопросы викторины «Здоровье».

Здоровье – не подарок, врученный при рождении раз и навсегда. Его можно укрепить, а можно разрушить. Формирование здорового образа жизни – общекультурная и социальная задача, стоящая перед обществом.

Спасибо за внимание!

Волченко С.В.