Здравствуйте, уважаемые читатели!
28 апреля 2025 года в филиале №27 Библиотечно-информационном центре имени Н.А. Островского был проведен час здоровья «Странички для здоровья», в рамках заседания клуба «Какие наши годы». Для участников клуба была подготовлена выставка книг и периодических изданий «Слагаемые здоровья».
Здоровье – это бесценное достояние не только отдельного человека, но и всего общества в целом. Пожелание доброго здоровья уже давно стало традицией, так как. оно является основным условием и залогом полноценной жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Для гостей мероприятия была проведена беседа о секретах долгожителей. Библиотекарь так же рассказала о научных исследованиях образа жизни людей, которые прожили более 90 лет, о группе факторов, связанных с привычками, традициями, особенностями каждой семьи или этнической группы, которые передаются по наследству. Беседа сопровождалась показом электронной презентации «Шаги к здоровью».
Здоровье человека в первую очередь зависит от него самого. Своевременная профилактика, здоровый образ жизни. Важным фактором улучшения состояния здоровья является двигательная активность, которая включает в себя плавание, скандинавскую ходьбу, танцы, игры, спорт и многое другое. При этом самым доступным и наименее затратным способом увеличения двигательной активности является ходьба, которая практически не имеет противопоказаний среди различных групп здоровья и является универсальным средством профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. Важным компонентом здорового образа жизни является соблюдение принципов здорового питания.
В заключение мероприятия были розданы буклеты: «Как победить усталость».
Спасибо за внимание!
Передереева Л.И.
