Здравствуйте, уважаемые читатели!

20 января 2025 года сотрудник филиала №27 Библиотечно-информационного центра имени Н.А. Островского провел час здоровья «Волшебные правила здоровья». Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических факторов.

ЗОЖ— это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек. Гостям мероприятия была предложена к просмотру электронная презентация «Без привычек вредных жить на свете здорово».

Посетители мероприятия посмотрели виртуальный обзор литературы «Когда б я долго жил на свете», благодаря которому узнали, что воплощением здоровья является молодежь. Она обычно полна жизненной энергии, бодрости, способна быстро восстанавливать физические и душевные силы. Подростково-юношеский возраст – действительно время больших возможностей для формирования здорового образа жизни. Но это и время большого риска для здоровья.

Образ жизни только тогда будет здоровым, когда он будет регулярным. Эпизодические занятия физкультурой, обливания холодной водой по понедельникам и чередование питания на пару с поеданием большого количества гамбургеров могут только навредить.

В завершение мероприятия было предложено ответить на несколько вопросов из увлекательной викторины «Здоровье».

Спасибо за внимание!

Волченко С.В.