Здравствуйте, уважаемые читатели!

9 сентября 2024 года в филиале №27 Библиотечно-информационном центре имени Н.А. Островского сотрудники провели информационный час «Самооценка и самоконтроль» в рамках работы программы «Библиотека – арт-пространство для молодежи».

В беседе библиотекарь рассказал, что такое самоконтроль. Самоконтроль — это способность человека регулировать своё импульсивное поведение. Не путайте самоконтроль с самоподавлением, когда чувства скрываются или игнорируются. Подавление эмоций приводит к раздражительности, тревожности и ухудшает продуктивность. Испытывать эмоции, даже негативные, — это нормально. Важно их распознавать и управлять ими. В этом вам поможет развитие самоконтроля.

В презентации «Что такое система самоконтроля и для чего она нужна» было рассказано, что самоконтроль необходим не только для успешной учёбы, но и для создание положительных рабочих настроений. Он помогает достигать целей и эффективно выполнять ежедневные рутинные задачи.

В презентации «Правила самоконтроля» гости мероприятия узнали, что самосознание и самооценка являются результатом изучения и сравнения себя с другими людьми или с идеальным образом себя. Суть самооценки заключается в отношении человека к собственным качествам, поведению, возможностям, способностям и положению в социуме. Самооценка поведения проводится на основании принятых в обществе социальных и нравственных норм, традиций и обычаев. Согласно К. Роджерсу, высокая, «забегающая вперед» реальных возможностей личности самооценка необходима для личностного роста.

Именно при наличии высокой самооценки возможно реальное понимание ситуации, себя и окружающих людей. Поведение такого человека отличает соответствие субъективного и реального.

Спасибо за внимание!

Волченко С.В.