Здравствуйте, уважаемые читатели!

12 февраля 2024 года сотрудник филиала №27 Библиотечно-информационного центра имени Н.А. Островского состоялся информационный час «Просто о сложном», в рамках работы программы «Библиотека – арт-пространство для молодежи».

В беседе «Жизненные трудности – временные трудности» библиотекарь рассказал, что серьезные изменения в жизни могут выбить вас из колеи, и вы не знаете, что делать дальше. Когда вы сталкиваетесь с финансовыми проблемами, переживаете смерть близкого человека или пытаетесь прийти в себя после развода, вы можете быть растеряны и не понимать, как вам быть. Однако есть способы хотя бы частично справиться со стрессом и начать действовать даже в тех ситуациях, когда жизнь неожиданно выходит из-под контроля.

Постарайтесь увидеть в сложившейся ситуации возможность для развития. Например, напомните себе, что в трудные времена человек становится сильнее и быстрее приспосабливается к изменениям. Когда вы смотрите на вещи с этой точки зрения, это придает вам сил и уверенности. Присутствующим было предложено ответить на несколько вопросов викторины «Увлечения мира».

Участники мероприятия посмотрели презентацию «Вместе все преодолеем», и узнали, что есть множество вещей, которые вы не в состоянии контролировать, от пробок на дорогах до поведения начальника на работе. Не заводитесь и не раздражайтесь. Сделайте глубокий вдох и примите то, на что вы не можете повлиять. Вы не можете управлять ситуацией, однако вы можете контролировать свою реакцию.

Не принимайте важных решений во времена, когда вы переживаете горе. В таком состоянии трудно мыслить ясно

Спасибо за внимание!

Волченко С.В.